A kínai zöld tea néhány fontos dolga

Az ízek nem befolyásolják az előnyeit
Tulsi, citrom, méz, kamilla… A KÍNA ZÖLD TEA különböző ízekben kapható, és a szakértők úgy vélik, hogy ezek a kiegészítések nem befolyásolják zsírbontó tulajdonságait. Ha azonban az ízesítő cukrot is tartalmaz, az több kalóriát tartalmazhat, mint az ízesítetlen teák. Ezért kerülje a hozzáadott cukrot vagy mesterséges édesítőszert tartalmazó zöld teákat.

A tea márkája számít
Nincs szabványos zöld tea – különbségek vannak a tealevelek minőségében és a további, szükségtelen összetevők számában. A cukorellenőrzésen kívül ügyeljen arra, hogy olyan márkákat vásároljon, amelyek kizárólag természetes összetevőket használnak, és nem tartalmaznak mesterséges tartósítószert.

A forró zöld tea a legjobb a fogyáshoz
A nyári hónapokban népszerű jeges zöld teát gyakran vízzel hígítják. Éppen ezért fontos észben tartani, hogy a súlycsökkentő előnyei maximálisak, ha forrón szolgálják fel. Ne hagyja, hogy a víz teljesen felforrjon. Ehelyett öntse a vizet a teazacskóra közvetlenül azelőtt, hogy felforrna (az a pont, ahol apró buborékok kezdenek képződni). Ezután hagyja állni a teát körülbelül 2-4 percig.

Minél frissebb, annál jobb
A zöld tea nem romlik meg, de ne készletezzen egy évre, mert a legjobb frissen fogyasztani. Ha laza teát vagy zacskós teát használ, győződjön meg róla, hogy hat hónapon belül befejezi az adagolást, különben a tea elveszíti antioxidáns erejét.