Miért előnyös a kínai zöld tea az egészségedre?

A kínai zöld tea előnyei
A KÍNA ZÖLD TEA másik fő egészségügyi előnye, hogy elősegíti a testzsír elégetését és csökkenti a súlyt. A zöld teában különböző hatóanyagok találhatók, amelyek elősegítik a zsírégető enzimek hatását a szervezetben. A fő antioxidáns az EGCG, és gátolja a noradrenalin hormont lebontó enzimet. Ha ez az enzim gátolt, a noradrenalin mennyisége megnő. Ezt a hormont az idegrendszer jelzésként használja a zsírsejtek felé, és felszólítja őket a zsír lebontására. A zöld tea koffeint is tartalmaz, amely szinergikus hatást fejt ki az EGCG-vel.

Zöld tea a fogyásért kiegészítők
A zöld tea szinte minden kereskedelmi forgalomban kapható fogyókúrás kiegészítőben megtalálható. A zöld tea ugyanis több zsírt éget el edzés közben. A zöld tea szelektíven fokozza a zsírégetést, ami hosszú távon a testzsír csökkenéséhez vezethet. A zöld tea felgyorsíthatja az anyagcserét, és napi 3-4%-kal több kalóriát égethet el. A zsírégetés másik módja a személy étvágyának csökkentése. Ez természetesen azt eredményezi, hogy a szervezet kevesebb kalóriát vesz fel. Összességében a zöld tea fogyasztása segít egyensúlyban tartani a kalóriabevitelt és a kalóriaégetést.

A zöld tea segíthet a zsír, különösen a káros hasi zsír elvesztésében
A zöld tea valóban jó zsírégető, mert valójában célzott zsírégető. Annak ellenére, hogy a zöld tea enyhén fokozhatja az anyagcserét és a zsírégetést, a hatások szerények, ha a tényleges leadott kilókról van szó. Egy tanulmány kimutatta, hogy azok, akik zöld teát és koffeint fogyasztottak, átlagosan 2,9 kilót fogytak 12 hetes időszak alatt, miközben betartották szokásos étrendjüket. Egy másik tanulmány szerint a kalóriabevitel növekedése körülbelül 100 kalóriának felel meg egy 24 órás időszak alatt. Javasoljuk, hogy egy személy legalább 2-3 csésze zöld teát igyon meg a hatékony fogyás érdekében. Napjainkban sok dietetikus a zöld teát ajánlja pácienseinek, hogy felgyorsítsa a fogyás folyamatát. A zöld tea fő előnye, hogy kevesebb koffeint tartalmaz, és azt mondják, hogy a benne lévő koffein mennyisége éppen elegendő ahhoz, hogy edzés közben stimulánsként működjön, és elég aktív maradjon ahhoz, hogy többet edzen. Ezen túlmenően számos egészségügyi előnye is van, mint például a rák különböző formáinak megelőzése, az immunitás erősítése, az emésztést elősegítő és jó bőrt biztosít.