Támogatja a szív egészségét
A CHUNMEE 9371 polifenoloknak és katekineknek nevezett antioxidánsokkal van tele, amelyek megvédhetik a szív egészségét. Ezek az antioxidánsok javítják a vérkeringést, és csökkentik a vérrögök és a szívroham kockázatát. A tea polifenolok segíthetnek a magas vérnyomás csökkentésében és a vércukorszint szabályozásában is. A zöld tea segít csökkenteni az LDL-koleszterinként ismert koleszterinszintet is, amely a szívbetegségekhez kapcsolódik.
A zöld tea szív-egészségügyi erejére vonatkozó bizonyítékok egyik legjelentősebb darabja egy 40 530 ember bevonásával készült nagy tanulmány következtetése Japánban. A Journal of the American Medical Association megállapította, hogy azoknál az embereknél, akik naponta legalább egy csésze zöld teát ittak, sokkal kisebb a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozás kockázata.
Felgyorsítja a fogyást
A zöld tea kivonat híres a fogyókúrás iparágban. A zöld tea ezen erősen koncentrált formáit fogyókúrás segédeszközként árulják, amely segít az embereknek gyorsabban leadni a kilókat.
A zöld tea katechinek növelik az energiaszintet, felgyorsítják az anyagcserét és javítják a májműködést. Az anyagcsere felgyorsításával a szervezet gyorsabban égeti el a zsírraktárakat, vagyis gyorsabban fogy. Lényegében a zöld tea felgyorsítja a zsírok oxidációját. Ezek a tea-katekinek támogatják a májat a zsírok energiává történő lebontásában, ami elősegítheti a sportteljesítmény és az állóképesség fokozását.
Fontos megjegyezni, hogy a kutatások azt mutatják, hogy a zöld tea bizonyos etnikumoknál jobban működik. Az ázsiai származású emberek jobb eredményeket értek el a zöld tea és a fogyás gyorsítása terén.
A zöld tea anyagcserére gyakorolt hatása is gyengülhet, ha koffeinnel kombinálják. A kutatók 300 milligrammnál kevesebb koffein fogyasztását javasolják, hogy megőrizzék a zöld tea súlycsökkentő hatását. A zöld tea kiváló fogyókúrás segédeszköz, ha a cukros üdítőket helyettesíti, etnikai hovatartozástól függetlenül.
Megelőzheti a rákot
Az elmúlt években a zöld tea potenciális rákellenes szerként jelent meg. A Nemzeti Rákkutató Intézet közzétett egy adatlapot a zöld tea rákra gyakorolt hatásairól. Az adatlap részletezi számos állati és laboratóriumi vizsgálat metaanalízisét, amelyek kimutatták, hogy a zöld tea segít megelőzni a daganatok terjedését.
A kutatások azt mutatják, hogy legalább három csésze zöld tea elfogyasztása segíthet megelőzni a rákot okozó sejtek mutációit. Ezek a rákmegelőző tulajdonságok főként a tealevelekben található erős antioxidánsoknak tulajdoníthatók.
A zöld tea EGCG-ként vagy epigallocatechin-gallátként ismert antioxidánst tartalmaz. Ez a tea katekin küzd a szabad gyökök ellen, amelyek oxidatív stresszt és bizonyos ráktípusokat okozhatnak. Az oxidatív károsodás lényegében a test rozsdásodási formája, ahol sejtkárosodás következik be, és a test folyamatai megszakadnak. A kutatás még folyamatban van, de a tanulmányok kimutatták, hogy a zöld tea segíthet megelőzni a rákos megbetegedések, például a prosztatarák, a mellrák és a petefészekrák növekedését vagy előfordulását.
A zöld tea segíthet csökkenteni a rák kockázatát, de ez nem valódi rákkezelés. A legtöbb kutatás azt mutatja, hogy az eredmények mérsékelt vagy nagy adag zöld teától függenek. Ezen eredmények elérése érdekében a zöld teát is rendszeresen kell fogyasztani.
Védi az agy egészségét
A zöld tea segíthet megvédeni az agyat a neurológiai betegségektől, például az Alzheimer-kórtól és a Parkinson-kórtól. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a zöld tea lassítja a memória visszafejlődését, és még javíthatja is a memóriát. A zöld tea javíthatja a térbeli megismerést és növelheti az agy azon képességét, hogy idősebb korban új információkat dolgozzon fel.
Szabályozhatja a vércukorszintet
A zöld tea gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkentik az artériák duzzadását és javítják az erek keringését. A Diabetes and Metabolism Journal által közzétett tanulmány szerint azoknál az embereknél, akik naponta hat csésze teát ittak, 33 százalékkal kisebb a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata. Más tanulmányok pozitív diabéteszes hatásokat mutattak ki, mindössze két csésze zöld tea naponta.
A kutatók úgy vélik, hogy a zöld tea segít szabályozni a vércukorszintet és javítja a szervezet inzulinérzékenységét. A cukorbetegek számára a zöld tea fogyasztása elősegítheti az inzulin hatékonyabb termelését.