A zöld tea tápanyagtartalma 41022

A zöld tea körül számos egészségre vonatkozó állítás létezik, a rák kockázatának csökkenésétől a fogyásig. Az ezen állításokat alátámasztó bizonyítékok nagyrészt nem meggyőzőek. Az egészségre vonatkozó állítások egy része az ősi keleti hagyományokon alapul, ahol a zöld teát évek óta használják a betegségek tüneteinek kezelésére. A javasolt előnyök miatt sok „egészségügyi” termék ma már nyomokban tartalmaz ZÖLD TEA 41022-t. Azonban korlátozott bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy ezek a termékek hatékonyak. Ha azt reméli, hogy a zöld teát gyógyászati ​​célokra szeretné használni, először konzultáljon orvosával.

A zöld teának több egészségügyi előnye van, mint a fekete teának, ami a feldolgozás hiányának tudható be. A zöld teában magasabb a védő polifenol tartalma. A zöld tea fő polifenoljai a flavonoidok, amelyek közül a legaktívabbak a katechinek és az epigallocatechin-gallát (EGCG), amelyek erős antioxidánsként működnek. Az antioxidánsokról ismert, hogy megvédik a szervezetet a betegségektől, és az egészséges táplálkozás fontos részét képezik. Az antioxidánsok számos gyümölcsben, zöldségben és más feldolgozatlan élelmiszerben megtalálhatók. A kiegyensúlyozott étrend részeként a zöld tea jó antioxidánsforrás lehet.