A KÍNAI ZÖLD TEA ivása káros lehet a gyomrára

Míg a KÍNAI ZÖLD TEA fogyasztása felnőttek számára többnyire biztonságos, néhány mellékhatást érdemes szem előtt tartani. A zöld tea fogyasztásának legtöbb mellékhatása elkerülhető, ha csak mérsékelt mennyiséget fogyasztunk. Sok ilyen mellékhatás csak akkor jelentkezik, ha nagy mennyiségben fogyasztják – amit a legtöbb teafogyasztó nem tesz meg. A legtöbb ember számára kihívást jelentene elfogyasztani a szükséges mennyiségű zöld teát, hogy kiváltsa ezeket a mellékhatásokat. Azonban bizonyos egyéneknek, akik érzékenyek a zöld tea összetevőire, szintén kerülniük kell ezt az italt. A zöld tea fő vegyülete, amely reakciókat vált ki az érzékeny egyénekben, a koffein. Fontos felismerni, hogy ezen mellékhatások többsége a zöld teában található enyhe mennyiségű koffeinnek tulajdonítható. Általánosságban elmondható, hogy ha e tünetek nélkül iszik egy csésze kávét, nem valószínű, hogy negatív mellékhatásokat tapasztal a zöld tea ivása miatt.

A kínai zöld tea gyomorirritációt okozhat, ha túl erősen főzik vagy éhgyomorra fogyasztják. Kína A zöld tea tanninokat tartalmaz, amelyek növelhetik a gyomorsav mennyiségét. A felesleges sav emésztési problémákat okozhat, beleértve a székrekedést, a savas refluxot és az émelygést. A zöld tea túl forró vízzel történő főzése súlyosbíthatja ezeket a mellékhatásokat. Főzze kínai zöld teáját 160 és 180 F közötti hőmérsékletű vízzel.

A kínai zöld tea nagy mennyiségben fogyasztva hasmenést is okozhat. A koffein hashajtó hatást fejt ki, mivel serkenti a vastagbél izmainak összehúzódását és gyakrabban felszabadulását. Ez gyakrabban jár a mosdóba, és gyomorpanaszokat okozhat. Ha irritábilis bél szindrómában szenved, kerülje a zöld teát.

E mellékhatások elkerülése érdekében ne igyon zöld teát éhgyomorra. Ehelyett minden étkezés után igyon zöld teát. Ha reflux betegségben, gyomorfekélyben szenved, kerülje a kínai zöld teát, mert növelheti a savasságot.

Ha bármilyen kérdése van, látogasson el ide: / .