A KÍNAI ZÖLD TEA nem segít azonnali fogyásban

Tény: A KÍNAI ZÖLD TEA segíthet a fogyásban.
Ha rendszeresen fogyaszt üdítőt, gyümölcsleveket, energiaitalokat vagy édesített kávét és teát, és cukrozatlan zöld teára vált, hosszú távon láthat némi eredményt. Ennek az az oka, hogy az amerikai étrendben a hozzáadott cukor (és így a hozzáadott kalóriák) első számú forrása a cukorral édesített italok, így mindig a kalóriamentes alternatívát érdemes választani. De ha már friss gyümölccsel ízesített vizet, szénsavas vizet, cukrozatlan kávét és teát vagy alkalmanként diétás italt kortyolgatsz, akkor valószínűleg többet kell tenned, mint egyszerűen megváltoztatni a hidratálási szokásaidat a hosszú távú fogyás érdekében.

Tévhit: A zöld tea fogyasztása azonnal elégeti a hasi zsírt.
Sajnos ez szuper hamis. Bármikor, amikor megváltoztatod az étrendedet, hogy egy új tervet kezdj el, amelyben több energiát égetsz el, mint amennyit elfogyasztasz, valószínűleg "elégetsz" némi további zsírtömeget (sokunknál ez a has környékén raktározódik el, így egy kis feszülést észlelhetsz!). Ez azt jelenti, hogy egyetlen étel vagy ital sem képes "pontosan edzeni" egyetlen testrészt sem! Ne feledje, hogy a zöldtea-italok (mint például a cukros tejeskávé, a hozzáadott cukorral pezsgő zöld teák és a zöld teával ízesített italok) gyakran még mindig cukros italok, ami az idő múlásával összefüggésbe hozható a súlygyarapodással (különösen a hasi zsírral), ezért ügyeljen arra, hogy a „0 g” cukrot és a „0 kalória” adagot tartalmazó változatokat válassza.